21 января – День профилактики ОРЗ и гриппа
Правила респираторного этикета:
- Мойте руки с мылом, пользуйтесь антисептиками, антибактериальными гелями, салфетками.
- Не прикасайтесь к лицу немытыми руками.
- Соблюдайте питьевой режим.
- Питайтесь полноценно. В период вирусной активности употребляйте в пищу побольше сезонных овощей и фруктов.
- Проводите тщательную уборку и проветривание помещений, где работаете, отдыхаете.
- При насморке и кашле используйте одноразовые салфетки и бумажные носовые платки, при необходимости одноразовые маски (менять через три часа).
- Если заболели, не занимайтесь самолечением, соблюдайте постельный режим.